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深圳代孕费用 :几招教你缓解孕期脚肿
来源:http://www.hfzqzs.com  日期:2019-04-18

足部和腿部水肿是孕妇在怀孕期和产后常见问题。怀孕时, 身体会製造更多液体, 引致尿频和脚肿, 令腿部沉重和疼痛。胎儿体重和子宫压逼著膀胱的血管, 影响血液循环, 使水肿更厉害。专家提出6个简单方法舒缓不适:

1. 侧睡──能减轻血管压力, 令血液循环。

2. 抬腿──尽量多抬腿, 每次数分钟也可, 若能把腿部提高过心脏位置效果更佳。可以把腿部放在牆上, 缓缓转动足踝, 每天数次, 每天3-5分钟。

3. 少盐──放下「樽盐深圳代孕费用 :几招教你缓解孕期脚肿」, 摄取过多盐份会容易水肿

4. 丝袜──穿著普通丝袜有助减轻水肿, 但若水肿太明显, 便要请医生推介特製的压力丝袜。

也有罕有例子是腿部水肿和疼痛引致严重问题, 故若发现只有一隻脚突然肿胀起来, 便要立即咨询医生。


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